香菇烧油菜,私家菜,便秘调理,老人食谱,防癌抗癌调理,营养不良调理
菜品:
香菇烧油菜 
工艺:
扒 
口味:
鲜嫩脆软,香气浓菜色鲜艳,素雅大方。 
类别:
主料:
油菜 250克  香菇(鲜) 50克   
辅料:
 
调料:
植物油25克  5克  味精3克  料酒5克  淀粉(豌豆)20克 各适量  
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 制作工艺
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1.将油菜择去外帮(可作他用),留菜心(3―4叶),把整棵连着菜心的疙瘩用刀削成尖圆形,用清水洗净。香菇用水泡发,待发透后,将香菇汤滗在另一碗内沉淀,然后将上清液轻轻倒入另一个碗内备用,香菇用清水洗净,片为斜块备用。
2.将炒锅放在旺火上,放入植物油25克烧热,将油菜心下入煸炒,接着放入香菇、香菇汤,加入盐、料酒、味精,将淀粉对水后徐徐淋入,将锅殿翻过来装盘即成。
 工艺提示
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本菜中的蘑菇可选用罐头鲜蘑,若选用新采的口味将会更好。
 菜品口感
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鲜嫩脆软,香气浓菜色鲜艳,素雅大方。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
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