扒双菜,私家菜,便秘调理,高血压调理,高脂血症调理,减肥瘦身调理
菜品:
扒双菜 
工艺:
扒 
口味:
清香爽口。 
类别:
主料:
白菜 400克  油菜 150克   
辅料:
 
调料:
色拉油30克  淀粉(豌豆)5克  料酒10克  酱油10克  白砂糖5克  大葱2克  2克  1克  味精1克 各适量  
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 制作工艺
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1.白菜取其帮顺向切成3厘米长、1厘米见方的条;油菜洗净切好备用;葱、姜切末;淀粉加水适量调匀成水淀粉10克左右备用。2.用开水先把白菜煮熟,捞出过凉水,沥水备用;油菜用同样方法处理。3.炒锅放到火上,倒入色拉油,放入葱末、姜末炝出香味,倒入料酒,加入酱油、精盐、味精白糖和素汤20毫升,再把白菜和油菜放入锅中煸炒,煨片刻,用水淀粉勾芡,烧熟即可。
 工艺提示
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因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。
 菜品口感
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清香爽口。
 食用方法
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早餐|中餐|晚餐|零食
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