产后便秘食谱-松子仁粥_产妇食谱_孕产妇饮食

产后便秘食谱-松子仁粥

此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。 [ m\u
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原料： xU @1 5
松子仁30克，粳米100克，精盐少许。 GV7*$>nq
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制作： ou8:efNRe5
1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。 1 DS:rhKS
2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。 |dBHNzi
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特点： )I~~ 9b C
粥粘稠，味香。

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